Cours de body barre albi

Cours de body barre albi 2017-07-28T11:58:56+00:00

Les cours de body pump à Albi convient à toutes les personnes souhaitant allier des exercices d’aérobic à une séance de musculation. Le body pump (ou body barre) est un cours de  de renforcement musculaire vous permettant d’obtenir des résultats sur  l’amincissement, la tonification et la résistance de votre  masse musculaire. Il se pratique en groupe sur une musique très stimulante. Le matériel utilisé est généralement un step, une barre d’haltères et un jeu de poids. La durée moyenne d’une séance de body Pump est de 45 minutes garantissant un entraînement efficace, en toute sécurité. Pendant la séance, tous les groupes musculaires sont largement sollicités, les répétitions sont nombreuses et les poids relativement faibles.

salle de sport body bar

Nos cours de body barre

Les cours de body barre (ou body pump) est une pratique de pump fitness en musculation dynamique avec charges légères.

Un cours ultra complet qui tonifie l’ensemble du corps. Une fréquence 1 à 2 fois par semaine est recommandé pour atteindre des résultats. L’objectif global d’un cours de Body Barre est d’améliorer la force et l’endurance des principaux groupes de muscles, tout en brûlant des calories. Les avantages du body barre sont les suivants : une dépense énorme en calories (jusqu’à 600 par cours !), une amélioration de la force, une amélioration de la condition physique générale, sculpture et tonification de vos muscles et un sentiment de bien-être et d’accomplissement après chaque cours.

Le Body barre fitness

Le body barre fitness (ou body pump) est une pratique de pump fitness en musculation dynamique avec charges légères.

Le Body Barre fitness convient à toutes les personnes souhaitant allier des exercices d’aérobic à une séance de musculation. Ayez confiance en votre corps et venez essayer notre cours de Body pump à Albi !

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